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*_@N0 +<:p`% 茄子喜欢肉和油,放上肉炒软糯喷香,和米饭是绝配,一顿能吃两碗。
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AZc |F<U;xV$p 6#N1 -@ .)|jBC8|} 肉烧茄子
9rB^)eV *bn9j>|iv 准备食材
$>/J8iB x0.&
fCh% 茄子、辣椒、肉、葱、姜
St|sUtj<r %'\D_W& 蒜、生抽、料酒、盐
C,]Q/6'> QC4_\V>[ 具体步骤
PZLW yp U,iTURd 茄子、辣椒洗净
#`z!f0
P
s`C#=l4 dp)lHBV tl ;?/ XT>e/x9' 茄子切小块
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vYF N$Gx$u3Cd
$0LlaN@e %Tsefs?_ 锅中倒油,爆香葱姜蒜
A40 -
])'! wgLS9. G D[~4G 7 bsW7;C CvQ LF9| 放入肉,倒入料酒、生抽煸炒
H=X>o.iVqi HH^{,53% 加少许水盖上锅盖焖五分钟
v8*ZwF .%-> kGc)Un?'{U U@& <5' V$q%=Sip 放入茄子翻炒
qFUpvTe ct~lt'L\ m{%_5 nW 51x^gX| "T}J|
28Z 再加入生抽
b${Kj3( ih+kh7J- b4%IyJr
#l;Ekjfz 6ap,XFRMh 加少量水
pKEMp&geo Z|8f7@k{|+ 盖上锅盖焖至茄子变软
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A 2d.I3z:[ 7UQD02 `9K'I-hv<8 辣椒切块,放入锅中炒两分钟
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-2
tZ bL0+v@(r Y#]Y$n D>G&aQ 出锅前撒上盐
i":-g"d ^~BJu#uVyy F,:F9r?l,H M?
nnpO e1<28g 软糯喷香,和米饭是绝配
'2# 0UdG iZSjT"l^ 一顿能吃两碗
Y%=A>~s*c: SI;G|uO;/ JAB]kNvI &-cI| 5I&^n0h|& \Z+v\5nmO pQVi&( M DN^ln%# (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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