[美食美客]「豌豆饭」的做法+配方，快手美味很开胃的豌豆饭，夏天吃着解腻 [复制链接]

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冬去春来，一转眼，就进入夏天，豌豆蚕豆成熟啦！话说我们这里的立夏日，家家户户都会吃上一顿豌豆饭及咸鸭蛋等食物，来迎接夏天的到来，这似乎已经成为一种习俗了。 永远记得待字闺中时，勤劳善良的母亲，每年的立夏日，都会做上一顿美美的豌豆饭，供父亲及我们兄妹仨享用。那种美好，一辈子都忘不了，感恩我的父母，感恩养育之恩。 豌豆饭，也叫野果饭，记得童年少年青年时，每年的四、五月份，自己都会与小伙伴、同学同事们，一起去山上或郊外玩耍、摘映山红、赏油菜花等，有时候会在野外做上一顿野果饭。灶是用几块石头搭的，柴火是去山上捡的，只要带上一口锅及食材，就可以在野外，做上一顿美美的野果饭吃啦！ 小小一碗豌豆饭，承载了太多的美好，太多的回忆！今天，我就写个快手、简单的豌豆饭菜谱，很快手很好吃哦。 ol_\ "  
豌豆饭的用料 4x+[?fw  
已剥壳的豌豆一大碗，自制咸肉丁少许，小土豆3个，野笋2支，糯米2小碗，大米2小把，食用油少许，盐少许（比做菜咸度多约一倍），剁椒少许，清水少许 /
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豌豆饭的做法 8lqmd1v  
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步骤1 T^7}Qs9  
将豌豆剥壳，取得豌豆肉。豌豆是先生种、我去摘的，采摘很有趣，因大部分是躲着长的，要掀开豌豆藤，仔细找，好玩！ 5X];?(VTsb  
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步骤2 SFuSM/Pf  
将豌豆肉清洗干净。 Lhg  
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步骤3 J7{D6@yLS  
将2支野笋，剥去笋壳，待用。 z$m(@Q  
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步骤4 ~0-)S @  
将土豆切成小块，咸肉、笋均切成丁。 l> H'PP~  
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步骤5 It/'R-H  
起油锅。 ti1R6oSn  
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步骤6 {*hGe_^  
下咸肉丁炒，至颜色变淡。 A9ld9 R  
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步骤7 4n(w{W>  
下笋丁、土豆丁，略炒。
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步骤8 pg,
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下豌豆肉，放约3g盐（约平时做菜的2倍用量），炒匀。 xp3^,x;\X  
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步骤9 @m`H~]AU  
为增色，放了点剁椒。也可以放点胡萝卜丁。 ^e]O >CJ  
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步骤10 &y73^"%  
炒匀，炒至盐融化就行，不用炒熟。 ?@MY+r_G  
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步骤11 ^P [#
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准备好糯米、大米。 +B+c N[d  
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步骤12 ]-X\n  
清洗干净。 7}c[GC)F  
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步骤13 Mt{cX,DS  
倒入炒好的豌豆等菜，加少许清水，比豆略低就行（加水量，要比平时做饭少一些）。 Xooh00  
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步骤14 lQ[JA[  
按煮饭键，约40分钟，就完工啦！记得要马上拔插座，拌匀，否则豌豆会焖黄。 wLO"[,  
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步骤15 6+s&%io4  
摆拍。 }7fzEo`g  
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步骤16 7uv"#mq  
选好首页图，一切ok啦！ Q>w)b]d~c  
豌豆饭的烹饪技巧 0@u{(m  
1、糯米不容易消化，就加了点大米，丝毫不影响口感； 2、如没有新鲜豌豆，也可以用冷冻的三色菜（甜豆、玉米、胡萝卜）来代替。       p ~+sk1[.  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） vu*{+YpH  
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