1.心火 K,o@~fj 表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。
TA~ YCj$ 灭火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。
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\XI9 +::% | Vq&IfP 8fI&-uP{g 2.肝火 h~zG*B5F 表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。
Er]lObfQo 灭火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。
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+&:?*(?Q 7=gv4arRwt 3.脾火 us,1:@a)a 表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。
K0bh;I 灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。
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y!;PBsU%Sx u^{6U(% 4.肺火 5f'<0D;K 表现：脸有疖子，嘴有辣味。
~BJ~]~0P` 灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。
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xU5+"t~ acdWU"< %C^%O q_k 5.肾阴虚火旺 !o k6*m 表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。
*wOuw@09 灭火方法：吃中药“知柏地黄丸”。
jj&4Sv#> u|' }a3 kk*:S* , 6.胃火 |>2IgTh1a 表现：口臭，也可引起大便干燥（宿便气味反倒胃，引起口腔异味）。
i8Y$ cac! 灭火方法：牛黄清胃丸。
NcVsQV buv*qPO 上述所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。
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