XB[EJGaX 树枯根先竭,人老脚先衰 诸病从寒起,寒从足下生
#T>pu/EQX_ cI6Td*vM 春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑
xyV7MW\?w 秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾
ZKS]BbMZa tHvP0RxM 热水泡脚,如吃补药:中药泡脚,胜吃补药
Ea[SS@'R 天天吃只羊,不如中药泡脚再上床
f DXTedrG/ | @B|o- 1vh[sKv9% 用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,既可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。中药熏蒸是中医重要的外治法之一,其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治的作用。然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做自我按摩,使药物更好刺激足部穴位和反射区,从而达到疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,从而改善睡眠,防治各种血管疾病,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
d_[zt) 泡脚方一 G[d]t$f= {p$X*2ReB M?m@o1\;W 生姜泡脚: zo
]-,u 16ip:/5 fn5!Nr , 脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
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^0? &`'@}o>2 R-k~\vCW 红花泡脚: ;Rxc(tR!n wgQx.8 h> 6/0bis
H 活血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
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g{ X=jD^"- 艾叶泡脚: ;wHyX)&X$ &`g^b^i ND3|wQ`M0 可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候,再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。
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CeCR 花椒水泡脚: 8NWuhRRrw 2/))Y\~
j\@&poJ(, 可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
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v3) xjYH[PgfX 另:
QqC-ztz -|:mRAe !@h)3f]`1G 艾叶和花椒泡脚,可治疗皮肤病如湿疹。
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$}H,g}@0 /.UISArH 红花加盐泡脚,可治疗腿静脉曲张。
\Jwc[R&x *]Eyf") 7a4Z~r27/ 醋泡脚: 8qUNh# D4{
<~/oBv T#}"?A| 在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。
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P&@!| 2H1?f|0> NiVZ=wEp, 小苏打加盐泡脚: (F*y27_u IR8qFWDZ VTO92Eo 可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
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0,cU^HMA 干姜、桑枝泡脚: HSACaTVK %mS>v| [t?:CgI)E 患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。
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dI&0Z 泡脚方二 R$2\Xl@qQF TQpR' y=}o|/5" 痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益母草、当归、艾叶等。
`@&WELFv{ GCrsf C)cuy7< 杏仁茶叶方: *"V) hI5 cf\GC2+"^$ +WCV"m 苦杏仁45g,绿茶10g。将上述药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
$b) k T'5MO\ [KEw5-=i@ 当归桂圆方: Xk :_aJ V|2[>\Cv 7#PQ1UWl 当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
&<(&u`S d263#R &!>.)I` 山楂当归方: <I{Yyl^ Q^'xVS_. s +0S,?{$ 山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药,而使面部长黄褐斑的妇女。
,}^FV~ Tog'3k9Uw j9f Q V 日常养生足浴配方: \mFgjPz m&--$sr Jb|dpu/e 当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我按摩手法。
Q*9Y.W. 8 m*14n_m' Ki[&DvW: 气虚足浴配方: 9$ixjkIg -S%Uw C jz(-018 党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
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4! 6"2IV 血虚足浴配方: ^aqBL 0>3Sn\gZ( <,t6A?YoMP 当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
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