5{>>,pP& 树枯根先竭,人老脚先衰 诸病从寒起,寒从足下生
?S9Nm~vlt qy&\Xgn;GA 春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑
KC]tY9 FK 秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾
W0|_]"K- ~QCA -Yud 热水泡脚,如吃补药:中药泡脚,胜吃补药
8$m1eQ`{ 天天吃只羊,不如中药泡脚再上床
;AJ<
LC OEI3eizgH rei5{PC 用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,既可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。中药熏蒸是中医重要的外治法之一,其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治的作用。然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做自我按摩,使药物更好刺激足部穴位和反射区,从而达到疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,从而改善睡眠,防治各种血管疾病,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
T5q-"W6\ 泡脚方一 #<]Iz'\` 1lsLG+Rpxi
:$2Yg[Zc3 生姜泡脚: 3C#RjA-2[ \j:AR4 MHFaSl 脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
2NYi-@mr 506V0]`/ ftaBilkjp 红花泡脚: }PmTR4F!} ydup)[n 4i`S+`# 活血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
N3Z@cp
2+Zti8 F^miq^K=
艾叶泡脚: qCQu^S' iD Z)5klg$c ;:?*t{r4# 可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候,再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。
3a9u"8lG ki3 HcV %",ULtZ+ 花椒水泡脚: %p*`h43; Z'e\_C bM5CDzH(#X 可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
F+
3!uWUK W} Zb~[, *l{4lu 另:
=Sa~\k+ XECikld> sS|<&
3 艾叶和花椒泡脚,可治疗皮肤病如湿疹。
P#v^"}.Wd u uSHCp
SM$\;)L 红花加盐泡脚,可治疗腿静脉曲张。
-[Y:?lA 0Nt%YP @.1Qs`pt 醋泡脚: ee^4KKs
h\ ng
9NE8F _jo$)x+'x 在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。
[aHlu[, c&b/Joi7@ Yw1Y-M 小苏打加盐泡脚: &urb!tQ>& F^]aC98]1 NA\ x< 可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
"*t6t4/Q qsTq*G Q K j1yG0i 干姜、桑枝泡脚: KX=/B=3~ $ hoYkA {Hr>X 患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。
hg4J2
m =EWD
|< H4 =IY 泡脚方二 7N6zqjIB NN11}
E6 @2?=
3Wf 痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益母草、当归、艾叶等。
5!8-)J-H ey*,StT5a jzQ I>u 杏仁茶叶方: F "!`X# c8q G\\t[ [NjajA~z>F 苦杏仁45g,绿茶10g。将上述药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
]| z")gOE "h$D7 mL ~T7\8K+ $ 当归桂圆方: sSV^5 a}w&dE$!- H6{Rd+\Z 当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
F=:c5z Z@u ;Z[@ soDfi-2o3 山楂当归方: aX]y` qhnapZJ 7>
)l{7 山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药,而使面部长黄褐斑的妇女。
|veBq0U v =>3"!* dX0x
Kk%# 日常养生足浴配方: C`pan /t
ZRO.bMgZF 418gcg6) 当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我按摩手法。
[d\#[l_ v|>BDN@,
6 $6Z[|9W^A 气虚足浴配方: t:disL&!E "(N-h\7Ex9 t9]r
党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
gsi<S6DQ8 0OEtU5lf`y cmae&Atotw 血虚足浴配方: F=VoFmF@ z30= ay1 v >NTh 当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
+yvBSpY IQ#So]9~Y sY_fq.Z F;
0Dp
*50ZinfoG
点赞支持
歌曲链接