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 Fb{HiU9<! 一、12种食物狂吸走你多余脂肪 cSTL.QF 1：燕麦；2：玉米；3：芦笋（还是抗癌之王） 7.yCs[Z 4：山药；5：海藻；6：银耳； ;t.)A3 PL 7：土豆；8：芹菜；9：红枣；
? EhIK 10：山楂；11：菊花；12：苹果。 >v/%R~BuX -3y
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&0 _ *t75e$- 二、12种可能毁容的食物 $ O;a~/T 1：臭豆腐; 2：味精；3：葵花子； [A;0I jKam 4：猪肝； 5：咸菜；6：爆米花； g</Mk^CE 7：鱼干片 8：油条；9：咖啡； P!&yYR
\ 10：泡泡糖；11：加糖鲜榨橙汁； Neew V=[% 12：松花蛋。
`,c~M =} +xD|T  2rf#Bq?7 e: QH3|'y 三、饥也要择食：11种食物千万不要空腹吃 U'} [:h~) 1：白薯；2：桔子；3：冷饮； '?mky,:HT 4：牛奶；5：山楂；6：柿子；
| gGD3H 7：酸奶；8：糖；9：西红柿； ZtI@$ An 10：香蕉；11：豆浆。 W>u$x=<T ~!Rf5QA85  [XA:pj;rg' B-$ps=G+z 四、吃一包泡面需肝脏解毒32天 u$"Ew^C 泡面都经过油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。 A;;OGJ,!\ .z,`{-7U \&v)#w urD{'FQf 五、让双腿变瘦的7样绝好食物 d8^S~7 1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分； cm>+f ^4?n 2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇； >+[{m<Eq 3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪； %W2
o`W$ 4：西红柿—减少水肿； JWxSN9.X 5：红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘； . 6：木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪； ch/DBu 7：猕猴桃—加快分解脂肪。 P[ ,  %L nG^L 
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