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一、12种食物狂吸走你多余脂肪 !5!<C,U 1：燕麦；2：玉米；3：芦笋（还是抗癌之王） xoME9u0x4 4：山药；5：海藻；6：银耳； Dw"\/p:-3 7：土豆；8：芹菜；9：红枣； :Zlwy -[ 10：山楂；11：菊花；12：苹果。 %(Icz ? Q/Rqa5LI:  |DwZ{(R"W 1xvu<|F
二、12种可能毁容的食物 8eRLy/`gd 1：臭豆腐; 2：味精；3：葵花子； uXiN~j &Be 4：猪肝； 5：咸菜；6：爆米花； 2~[juWbz 7：鱼干片 8：油条；9：咖啡； 6aj!Q*(WT 10：泡泡糖；11：加糖鲜榨橙汁； t_1L L >R 12：松花蛋。 kq-) ^,{ y VIbq:U  \w8\1~# [V `r^ 三、饥也要择食：11种食物千万不要空腹吃 N2o7%gJw 1：白薯；2：桔子；3：冷饮；
* v#o 4：牛奶；5：山楂；6：柿子； /$%%s=@IL 7：酸奶；8：糖；9：西红柿； 4skD(au8 10：香蕉；11：豆浆。 nJ;.Td s>c=c-SP.  @ N m@]q _Z\G5x 四、吃一包泡面需肝脏解毒32天 }6ldjCT/, 泡面都经过油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。 MHwIA *R lEBLZ}}\ n=q 76W\ NHE 18_v5 五、让双腿变瘦的7样绝好食物 -'Mf\h 8 1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分； G#$-1"!` 2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇； NxI LRKwO 3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪； J .
<F"r> 4：西红柿—减少水肿； -G=]=f/' 5：红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘； Iga0
24KR 6：木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪； yt2PU_), 7：猕猴桃—加快分解脂肪。 vih9 KBT  LR 3*G7 
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