一、萝卜蜂蜜水 P7'oXtW{o Xr @l+zr 材料：白萝卜3-5大片，生姜3片，枣3枚，水3-4碗，蜂蜜适量。
,Lt~u_ lve QD.zU /F~> 做法：
IFd )OZ5 C@TN5?Z 1、将蜂蜜以外的所有原料放入锅中，加水，烧开后转小火25-30分钟左右。
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1$gj 2、然后把原料渣除去，再加蜂蜜，温热之后给宝宝喝。
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ba(arGZ+{ 功效：萝卜化痰止咳，生姜散风寒，大枣和胃。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，这款饮品可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。但要注意，蜂蜜在高温下其营养成分容易被破坏，建议不要在刚出锅时立即加蜂蜜，更加不能加入蜂蜜后再煮。
[):{5hMA C=oM,[ESQ0 二、鸡蛋花罗汉果饮 6?3/Ul } l)tTg+ : 材料：新鲜鸡蛋花10朵，干罗汉果1个。
i\kTm?BQZ ) (: +q(m 做法：
p@?7^nIR*u *Fa )\.XX 1、鸡蛋花洗净，用清水当泡30分钟。
b(P HZCy# <&qpl0U)Y 2、净干罗汉果表面洗净，用手轻轻掰开两半，放入锅中，倒入适量的清水，煮开后，调成小火煮30分钟，让罗汉果味尽量出到水中。
QvG56:M3 ;mf4 U85 3、最后净鸡蛋花从水中捞起，滤干水，放到锅中，与罗汉果水混合煮10分钟即可。
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irO 5 功效：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。鸡蛋花具有清热去湿，润肺止咳，消暑解毒，生津止渴的功效。
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] 三、荸荠百合羹 Cec9#C /~o7Q$)-b 材料：荸荠(马蹄)30克，百合1克，雪梨1个，冰糖适量。
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3z'# 8iMF 8\ 1、将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核。
M >*0r<qn XKz;o^1a^ 2、百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠即可。
NLcO{ _o@(wGeu# 功效：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。其含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用;梨有清热生津的作用。
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g9yaNelDh) 四、剑花猪肺汤 2Ueq6IuQ 0t# NMW 材料：剑花25-30克，猪肺1具。
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`#zgo_f T[5 gom 做法：
I! h (` ^l Hb&\X 1、将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。
7ei>L]g m% T-L|Q,-{- 2、加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤。
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N45 zY7 *[!c2 功效：剑花又称霸王花，性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺，化痰止咳功效。
N 3uMkH-< pP|,7c 5 （文/来源：养耳音乐网 yangersao.com）
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