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L:cY 食材
?3*l{[@J 巴沙鱼、青红辣椒、蒜瓣、姜、蒜
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cZh}\ 步骤:
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~;1l9^N| lp<g\ P/c&@_b 1巴沙鱼解冻洗净切成丁,装入碗中加入黑胡椒、料酒、生抽、淀粉搅拌均匀腌制5分钟。
+s,Qmmb7) 2青红椒洗净切成圈,大蒜、生姜去皮切成末备用
Av"R[) 3锅中烧油,油热后倒入巴沙鱼块翻炒变色捞出
Pf|siC^;s~ 4锅留底油,倒入蒜、姜爆香、放辣椒翻炒变色,倒入巴沙鱼加入生抽、蚝油、黑胡椒翻炒均
T^ w36}a `&KwtvkdI S/^"@?z,vE t *1u[~= >H'4{| (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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