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lQ.3_{"s ,qgR+]?({ 茄子喜欢肉和油,放上肉炒软糯喷香,和米饭是绝配,一顿能吃两碗。
2)^T[zHe Tc;BE aJNsJIY+ h2]GV- 肉烧茄子
TlQ5'0&I E&W4`{6K4 准备食材
.W-=V zWX OHF:E44k 茄子、辣椒、肉、葱、姜
9Cb>J {\!@k\__ 蒜、生抽、料酒、盐
c%n%
,R> x4_FG{AIu 具体步骤
$/JnYkL{m | qf8y 茄子、辣椒洗净
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id^ LrV4^{9( T:j!a{_|
C%Op[H3 茄子切小块
CBx5:}t n lvDMZ TU8K\;l] Zf\It<zT5 }W]k1Bsx 锅中倒油,爆香葱姜蒜
M^A;tPw v".u#G'u [;INVUwG^ N
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xUP 放入肉,倒入料酒、生抽煸炒
<_Po/a!c3 W.b?~ 加少许水盖上锅盖焖五分钟
vr>Rd{dm vC5 ( g!;Hv Cd'SPaR Q#$dp 放入茄子翻炒
J&b&*3
YC~kq? xF9PjnWF= j~9,Ct +Mh 9Jf 再加入生抽
;V~~lcD&Y` +@oo8io iuq%Q\0@w pK2n'4
C _UeIzdV9 加少量水
nr9cG/" 3D7phq>.q 盖上锅盖焖至茄子变软
)N&v.w [@t 6,g ! XNTk]! T/l2B1 9=^4p=1J 辣椒切块,放入锅中炒两分钟
(V~PYf% @)wNINvD .We"j_
} G9\@&= x~O_v 出锅前撒上盐
X=OJgyO/ 2KmPZ&r
}NJ? .Y )/<\|mR j]_"MMwk$< 软糯喷香,和米饭是绝配
I:#Es. _9zydtw 一顿能吃两碗
bPdbKi{j@ (hX}O> ]O;Rzq{D( 3UX} )mW =G2A Ufn 1G+?/w GwVSRI:[N AfW9;{j&I (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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