u]ZCYJ> CxtH?9# | ~Hs a6F&F '%RYo# >c7fg^@ NLC}XL 一:金牌香辣鱼
=`rESb[ 1、草鱼宰杀洗净,肉片成薄片,加入腌料腌制上浆
vf(\?Js, 2、油菜、豆芽焯水清炒后入盆垫底
Aj4i}pT 3、锅下色拉油,烧到三成热时下鱼片滑油
L+s,,k 4、锅下油,下香辣酱炒匀,下鲜汤
_>*$%R 5、烧开后下鱼片、盐、味精、白糖调味,勾芡,入盆
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y]d/ 6、另起锅下油,下花椒、辣椒,然后泼在盆内即可
"ND 7,rQ LE!3'^Zq (byFr9z 8<uKzb(O: 二:豆瓣鲜鱼
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3s 1、将鱼去内脏洗净,拍上淀粉
vV|u+v{ 2、青、红辣椒洗净,切成菱形块
-U=bC 3、葱、姜、蒜洗净,葱切成段,姜、蒜切成片
Y0U<l1(| 4、炒锅上火入油,油热后放入鱼,炸至两面金黄色捞出
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> 5、锅内留余油,油八成热时
?ei7jM", 6、放入葱段、姜片、蒜片、青红辣椒、花椒、豆瓣酱
}45&s9m= 7、再放入肉汤、糖、盐、鸡精、鱼,煮几分钟
q $s0zqV5 8、将鱼捞出装入盘中,汤中加水淀粉勾芡,浇在鱼上即可
cQUmcK/, lG;sDR|)( #x&1kHu< ]#[R^t 三:黄豆酱蒸鱼
=2{ ^qvP 1、鳊鱼开肚去内脏,刮去鱼鳞,在背鱼浅割一刀
;^FV 2、用盐、料酒涂抹鱼身腌制十五分钟
m`-{ V<(M 3、在鱼肚内塞满香葱、姜丝,再在表面涂上一层黄豆酱
C(_xqn 4、锅内烧开水,放上鱼盘,加盖大火蒸十分钟
pFD L5 5、蒸好的鱼,在表面淋上烧热的油
H6*d#! 6、最后在表面洒上葱丝、红椒丝、香菜做装饰即可
W!z=AL{ y4Plm. I/MYS5} 810u+%fu 四:孔雀剁椒鱼
X4Eq/q" 1、鱼去鳞、洗净,去头去尾切段
VHB5 2、葱姜切丝,小红辣椒切片
NQ%lwE~ 3、鱼段加入黄酒腌制十分钟,将鱼段放入盘中
>kK 4、摆成孔雀开屏状,再摆入鱼头和鱼尾,放入姜丝
[3rvRJ. 5、起油锅放入剁椒蒸鱼豉油稍微煸炒
z&d&Ky 6、将酱料均匀铺在鱼上,将鱼放蒸锅中
g(MeCoCc 7、上汽后大火蒸八分钟左右即可
0*8[m+j1 8、取出蒸好的鱼,放上葱末,辣椒圈点缀
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五:香辣鲫鱼
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;<? 1、将鲫鱼粗加工后,清洗干净
Y9 ,KOs 2、放葱、姜、料酒腌制约十分钟
}dE0WJcO 3、红椒、姜切成米粒状,葱切成花
U)+Yh 4、锅内放油,烧至七成热
nYMdYt04sl 5、下入鲫鱼汆炸,炸至金黄色捞出
5"6Y=AuQ6 6、锅内放香油,下入红椒米、姜末、蒜泥、碎干椒炒香
B}YB%P_CWs 7、加入盐、味精,烹入陈醋
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eq^m,oz 8、倒入鲫鱼翻炒入味,撒上葱花,出锅即成
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}+ 六:葱烧黄花鱼
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5E~N 1、黄花鱼处理干净,打花刀
(J~n|hA2/D 2、均匀地撒上少许盐腌渍半小时
X% S?o 3、大葱拍碎切段,姜切片
Ry0n_J:7 4、热油锅,放入腌好的黄花鱼,两面煎至金黄
i}+K;,Da:8 5、放入姜片葱段,倒入生抽、料酒和陈醋及一小杯水
Yt7R[| 6、小火慢煨,至水差不多收干为止
H{`S/>)[ 7、起锅装盘,撒小香葱和红椒装饰即可
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M8;CN (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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