新鲜事
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问题：老王，我下半年计划有一场全马，最近我时间比较多，平均每天都会跑10公里，不知这样的训练强度是否会过量？对身体有没有损害呢 ..
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这个栏目主要给大家推荐一些大品牌的骨折价跑步装备，之前推出过几期后深受跑友欢迎。便宜货主要来自品牌的断码清仓或是实体店的库存 ..
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作者：飞白 来源：精读（ID: jingdu999） 前两天在知乎上看到一个热门话题：社会底层人物的生活是怎样的？ 有一条点赞数超7万的网 ..
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问题：老王，晚上跑久了，又累又兴奋，夜里就失眠了。怎么办？ 夜跑对有些人来说能帮助睡眠。但对另外一些人来说，跑得不对反而会导 ..
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来源：史上最贱喵(ID：jianmeow） 相聚跑步指南 笑一笑 治愈你的小确丧 爸妈喊我吃饭的区别 本想用羊毛毡捏一只喵主 ..
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作者：青衣 来源：十点读书（ID:duhaoshu） 有人在朋友圈询问：人生怎么那么多烦恼？ 有一个回答，让我深有感触： 我们的痛苦 ..
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来源：超级小周周（id:mysuperchow） 为什么减肥的时候，要加入力量训练？ 虽然有氧运动可以让我们瘦下来，却无法提升自身的肌肉量 ..
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问题：老王，我是资深的咖啡爱好者，不管是不是跑步，每天早上都喜欢喝一杯咖啡来提神，跑马拉松之前喝咖啡适合吗？到底是好是坏？ ..
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作者|黄子曦 来源| 女神汇(ID： nvshenhui1） 相聚跑步指南 笑一笑 治愈你的小确丧 0 1 为见网红男友疯狂转账10w... 见面后 ..
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作者： 老威修斯_宋伟江 很多人对“日常热量需求”有个误解，认为就是基础代谢的概念。基础代谢是人保持绝对安静，只有心脏跳动、呼 ..
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来源：柠小檬（ID：ambm55） 相聚跑步指南 笑一笑 治愈你的小确丧 01 一条愤怒的朋友圈之 因写错字而闹出的误会 永 ..
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问题：老王，我觉得自己慢慢跑的话腿还好，但是一旦加快速度之后，腿就开始变得越来越重，这是怎么回事？是乳酸堆积的原因吗？ 一般 ..
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作者：吴桐 来源：十点读书（ID:duhaoshu） 前段时间，在微博上看到这样一句话： 和任何人走得太近，都是一种灾难。人生如尺， ..
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来源：超级小周周（id:mysuperchow） 尽管很多朋友会进行深蹲、硬拉、蹲起等力量训练，但这些动作多是针对下肢的力量训练，却很少有 ..
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作者：王耳朵先生 来源： 王耳朵先生（ID：huangezishiba） 从哈萨克斯坦、俄罗斯，到芬兰、巴黎，再到摩洛哥、马里…… 从1月31 ..
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这个栏目主要给大家推荐一些大品牌的骨折价跑步装备，之前推出过几期后深受跑友欢迎。便宜货主要来自品牌的断码清仓或是实体店的库存 ..
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作者：维他狗营养家（id:wtgyyj） 胖有很多种，有人胖的均匀，但有的人偏偏只胖一个肚子。 对于这种看起来不胖，但却肚子总是鼓鼓的 ..
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来源：超级小周周（id:mysuperchow） 不少跑友会认为跑步主要靠腿， 认为加强下肢力量就够了， 为什么跑步还需要练腰腹呢？ ..
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来源：吐槽星君（id:tucaoxingjun） 相聚跑步指南 笑一笑 治愈你的小确丧 0 1 当代大学生为了出校能有多努力 （via.@别人家 ..
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来源：新民晚报 9月15日上午，广州市政府新闻办举办广州市政府部门定期新闻发布会，邀请广州市体育局、市协作办有关负责同志分别介绍 ..
