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J 一、12种食物狂吸走你多余脂肪 v<Bynd- 1：燕麦；2：玉米；3：芦笋（还是抗癌之王） ECv)v 4：山药；5：海藻；6：银耳； LC1 (Xb f 7：土豆；8：芹菜；9：红枣； '_|h6<.k[ 10：山楂；11：菊花；12：苹果。 B l=t
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C  lu Q~YjH >2#8B 二、12种可能毁容的食物 ~]ZpA-*@Ut 1：臭豆腐; 2：味精；3：葵花子； cuOvN"nuNj 4：猪肝； 5：咸菜；6：爆米花； wAnb
Di{W 7：鱼干片 8：油条；9：咖啡； M Zmb`%BZ 10：泡泡糖；11：加糖鲜榨橙汁； bn
|zl!Pq 12：松花蛋。 zYl#
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三、饥也要择食：11种食物千万不要空腹吃 V5} B:SUB 1：白薯；2：桔子；3：冷饮； ,3nN[)dk 4：牛奶；5：山楂；6：柿子； Z7 E 7：酸奶；8：糖；9：西红柿； B"%{i-v>** 10：香蕉；11：豆浆。 JN7k 2]{ re> rr4@  ?%H
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四、吃一包泡面需肝脏解毒32天 1S@v Gq} 泡面都经过油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。 {Z
p\^/ q^6 +!&" )BRK ZQN L(X6-M: 五、让双腿变瘦的7样绝好食物 ve&z cSeb 1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分； lJ@] [; 2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇； N!*_La=TuH 3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪； 'Ei;^Y 1e 4：西红柿—减少水肿； Z@hD(MS (C 5：红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘； b!M"VDj
Q 6：木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪； aZ\
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, 7：猕猴桃—加快分解脂肪。 7FRmx 4(!  fu~ +8CE. 
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