f"vk# 3 *,"jF!C&[ 酷暑已过,可是秋老虎似乎有点纠缠不清的感觉,这个时候正是吃毛豆和洋荷的季节。而这两种蔬菜,也好像是命中注定的伴侣,洋荷吃起来有股淡淡的苦味,而毛豆带有一丝清甜。当洋荷遇到毛豆,就像是转角遇到爱,一盘洋荷炒毛豆,就成了最简单的美味。来看看怎么做的吧!
MVeFe\r 所需食材:
TNh=4xQ} 洋荷、毛豆、葱、姜、胡椒粉、盐、鸡精、香油
ki\B!<uv 制作步骤:
i~9?:plS 第一步:洋荷洗净后切成小圈,毛豆洗净,生姜和大葱切成小粒
( V$Zc0 25aNC;J K@q&HV"'. t";{1. MMMqG`Px 第二步:锅中加入适量清水,再加入少许食用油和盐,用勺子搅匀后大火烧开。然后倒入洗净的毛豆,煮熟后捞出并控干水分备用
t:\l&R& Dq?E\ fZ[kh{| 9z #P J5O.*& 第三步:把锅充分烧热后加入油,下入葱姜并炒香,然后下入切好的洋荷,大火煸炒出香味
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W*n1Bt i*X{^A73" LyGUvi 第四步:往锅中倒入焯好水的毛豆,大火翻炒后加入一小勺清水,然后根据个人口味加入少许盐、胡椒粉、鸡精,再加入一点白糖提鲜,用勺子搅拌均匀
/r276Q ]53O}sH> wz|DT3"Xs wAw42{M '9 'l=Sh 第五步:往锅中淋入少许水淀粉收汁,再滴入少许香油,就可以出锅装盘了!
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WU2" 制作关键点:
{1jpLdCbV^ 给毛豆焯水的时候往锅中滴入几滴食用油,能够保持毛豆颜色翠绿如初
w'A tf 这道菜吃起来很值得回味,毛豆中夹杂着洋荷特殊的香气,而洋荷也没有了原来的清苦,沾上了毛豆淡淡的鲜甜。你吃过洋荷吗?这道简单的洋荷炒毛豆很值得品尝呢!
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~ (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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