3Rhoul[S `MHixQ;j 不知道大家有没有发现,秋天尽管每天多喝水,但是仍然觉得口干舌燥。
8,IQ6Or|-2 这说明干燥的秋天光靠喝水止渴是不够的,需要多吃一些清热润燥的食材来缓解秋燥。
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V < ~d3|zlh 萝卜就很合适。民间它号称“小人参”,是人人吃的得的平价滋补品,一斤才几毛钱,煮一煮清香营养,比莲藕还养人。
"rrw~ 今天就教大家一道萝卜炖牛腩,经过长时间小火慢炖的牛腩浓香软烂,萝卜更是吸收了肉汁,比肉还好吃!
5@J]#bp0M xn>N/+, · 白萝卜炖牛腩· PXG@]$~3 By 静静de小食界
HB,?}S#TP `GSl}A 白萝卜1个 香菜1棵
r>}z|I' 大蒜2瓣 盐1/2小茶匙
!sp`oM 生抽2勺 老抽1勺
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C 牛腩块200g 姜5片
pD!j#suMA 白萝卜1个 香菜1棵
nsM.`s@V 八角1个
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C8M 1.热锅冷油,下姜蒜炒出香味
Ng2Z7k 0 ;].q*|# ;9Qxq] ^u2x26]. 2.倒入牛腩块,翻炒至牛腩变色
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e.F e8E' X 3.加入生抽、老抽、白糖,翻炒至牛腩上色均匀
QUm[7<" Y4+]5;B8 5IA3\G}+ 2tg 07 DL#y_;#3_ 4.倒入清水,水量与牛腩持平,大火烧开,撇去浮沫
(f2r4Io|} 29l bOi 9 ^8_^F ^E_chx-e} 5.倒入电压力锅中,放入萝卜块、八角、桂皮,选择牛肉或者蹄筋模式,碗底铺香菜
>@h#'[z,d _kc}: [ahwJ F#r xSqr=^ 6.萝卜牛腩盛出入碗,浇汤汁,萝卜烫口,吹凉后食用哦~
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3 o@hj.)u 白萝卜的数量为牛腩的一半或者三分之二,最好不要一样多,因为会减少牛腩的香
Vry*=X&Q !*3]PZ25a( \<hHZS Y_6v@SiO 你最喜欢萝卜的哪种吃法呢? VN0KK
1I 酸汤馄饨
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M4m!;rM 查看更多萝卜的做法
jZQ{XMF PC\p>6xT A)gSOC{3F) B6j/"x6N15 wA"d?x (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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