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ALQ 不知道大家有没有发现,秋天尽管每天多喝水,但是仍然觉得口干舌燥。
TkoCyD9 这说明干燥的秋天光靠喝水止渴是不够的,需要多吃一些清热润燥的食材来缓解秋燥。
'|dKg"Yl hc@;}a\Y rRA_'t;uK 37ri b 萝卜就很合适。民间它号称“小人参”,是人人吃的得的平价滋补品,一斤才几毛钱,煮一煮清香营养,比莲藕还养人。
!0d9<SVC 今天就教大家一道萝卜炖牛腩,经过长时间小火慢炖的牛腩浓香软烂,萝卜更是吸收了肉汁,比肉还好吃!
d-A%ZAkE] >mGGJvTx · 白萝卜炖牛腩· `Tm8TZd66 By 静静de小食界
zm_hLk g,z&{pZch 白萝卜1个 香菜1棵
gZ79u 大蒜2瓣 盐1/2小茶匙
I?:+~q}lZr 生抽2勺 老抽1勺
Eo25ir% 牛腩块200g 姜5片
nvUkbmZG# 白萝卜1个 香菜1棵
e\|E; l 八角1个
45!`g+) 1.热锅冷油,下姜蒜炒出香味
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A_ .{Eg(1At 2.倒入牛腩块,翻炒至牛腩变色
}E)8soQR J^<j=a|D OFPd6,(E ;4O;74`Zh 3.加入生抽、老抽、白糖,翻炒至牛腩上色均匀
b`;b}ug `rOe5Zp$ h} b^o* c_DB^M!h $48[!QE 4.倒入清水,水量与牛腩持平,大火烧开,撇去浮沫
{?h6*>-^Z #L+s%OJ`
onS{ ^5zS2nm 5.倒入电压力锅中,放入萝卜块、八角、桂皮,选择牛肉或者蹄筋模式,碗底铺香菜
P[J qJi/H JzS^9)& H'0J1\ h :,J86#S) 6.萝卜牛腩盛出入碗,浇汤汁,萝卜烫口,吹凉后食用哦~
PauFuzPP T_;G))q' e[py J. .q;RNCUt 白萝卜的数量为牛腩的一半或者三分之二,最好不要一样多,因为会减少牛腩的香
\`<s@U n(F< U:5*i A=2nj 你最喜欢萝卜的哪种吃法呢? D?&w:C\&@z 酸汤馄饨
|[n|=ORI' 查看更多萝卜的做法
"78cl*sD Tl0+Bq BYA=M*f OM"T)4z -7A!2mRiz (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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