[美食美客]「梅干菜肉末蛋炒饭」的做法+配方，色香味俱全，瞬间消灭一大碗 [复制链接]

-AeHY'T  
   qid1b b  
Q2R>lzB  
A?V<l<EAm  
]eL~L_[G\  
Px#4pmz  
梅干菜肉末蛋炒饭的用料 Z{16S=0  
梅干菜50克，剩米饭150克，圆葱一块，肉馅20克，鸡蛋2个，枸杞3克，油10克，生抽10克，糖3克，香油3克，料酒10克，盐2克 -(ER4#  
梅干菜肉末蛋炒饭的做法 %>]#vQ|  
{lK EZirO  
% NwoU%q  
@f' AWeJ2  
sp,(&Y]US  
步骤1 %J3lK]bv(  
梅干菜干前一晚睡觉前用凉水泡上，第二天早上用 %w%zv2d  
-C
Z-
l;5  
Es,0'\m&  
"U{mMd!9L  
rN'k4V"K  
步骤2 w`38DF@K  
把泡好的梅干菜拧干水分备用 gU*I;s>  
U#l.E1Z  
.=aMj rME  
A'(k Yc  
6!
o/~I#  
步骤3 X)FQ%(H<  
准备肉馅20克，放少许料酒和盐腌制一下 :if5z2PE/  
LQ|<3]  
Ae3#>[]{  
9&[\*{  
'.xkn{c  
步骤4 ix+x3OCip  
准备两个鸡蛋，搅散，圆葱切碎 1r&AB!Z #  
/3;=xZq  
'j
wTGT5x  
XAGiu;<,=  
0MhxFoFO  
步骤5 ,P1G?, y  
锅内放5克油，把鸡蛋炒至变色 kfIbgya  
&A#90xzF  
[/n'@cjNZ  
}8X:?S %  
5vl2yN  
步骤6
uof0Oc.  
鸡蛋盛出备用 F.&*D~f  
JCBnFrP  
PK9Qm'W b  
9Z}S]-u /  
4v i B=>  
步骤7 r]Z.`}Kkm  
锅内再放5克油，放入肉馅和圆葱末炒香，再放入梅干菜翻炒片刻 p@`4 Qz  
m.
/*LXU  
%k~C-+  
(jt*u (C&Y  
O/'f$Zj36  
步骤8 EzwF`3RjK  
倒入剩米饭，加生抽，料酒，糖，中小火把米粒炒散 fG^7@Jw:G  
I[vM
E"  
7jD@Gp`" 3  
e1Dj0s?i~K  
]oo|o1H87  
步骤9 +2f> M4q  
加入鸡蛋，大火翻炒片刻 8cequAD  
.jy)>"h0  
$::51#^Wg  
^O?l9(=/u  
-1dIZy  
步骤10 + 4++Z  
最后加入提前泡水的枸杞，淋入香油，即可关火出锅 O{O9}]6  
s VNo\  
3<yCe%I:  
</~1p~=hAt  
1j8/4:  
步骤11 VN1#8{  
红黄白黑，颜色非常漂亮。看着就有食欲！ %Gnd"SGs  
t/
_\U=i$  
vjY);aQ  
}qTv&Z3$  
hlt9x.e.A  
步骤12 B&to&|jf  
色香味俱全，瞬间消灭一大碗，哈哈。快来试一试吧！       qsQ]M^@>  
       :a#|  
       ~ly`u  
3
BuD/bs  
pyGFDB5_P  
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） HE4`9$kVLr  
喜欢这篇文章   w`2 _6[,9  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！ &*h`b{]  
End

点赞支持 歌曲链接