[小胖爱美食]正吃毛豆的季节，这5种美味吃法不要错过！ [复制链接]

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夏天来了，又到了吃毛豆的季节，每次去卤味店除了鸡爪，还有一样必点的就是毛豆，有关毛豆料理其实都没那么复杂，简单几步就可以让毛豆变得好吃无比。 =mS\i663  
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一：凉拌毛豆   8ja$g,  
1、提前洗切好葱姜蒜，全都切碎末 q)LMm7  
2、毛豆用水冲洗干净，接水加盐浸泡十到十五分钟 Wk~WOzr}^  
3、然后稍稍搓洗毛豆上面的细毛，水冲过后剪掉两头 %HGD;_b hI  
4、锅中放水，水开后放入毛豆，倒油，加盐煮五六分钟 |n+qM
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5、捞出毛豆用凉开水或纯净水冲凉，倒入大碗中 UK595n;P  
6、加生抽、蚝油、香油、香醋、麻辣鲜拌匀 GPkmf%FJ  
7、锅内放油，油热后入花椒和红椒爆香 iHeN9 cl  
8、加姜蒜末爆出香味，加红油、生抽翻炒，撒入葱花关火 |^:cG4e  
9、出锅后倒入预先拌好的毛豆内，拌匀装盘 E7t+E)=8  
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二：酱毛豆   7C,&*Ax,9  
1、洗净毛豆，剪去两头尖尖，方便入味，榨菜切碎 wQqb`l7+  
2、烧一锅水放油、盐、辣椒、花椒、八角、毛豆一起煮 E
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3、全程不盖锅盖，以保持毛豆色泽 ]op}y0  
4、大约八分熟时盛出，控干水分 6h|q'.Y  
5、炒锅热油，放榨菜炒香 ?5C!<3gM)  
6、待毛豆全熟，出锅装盘食用 t[ubn+  
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三：肉末番茄烧毛豆   `NCwK6/i  
1、肉末用料酒、生抽调匀，番茄切小丁，鲜毛豆洗净沥干 od IV:(  
2、锅中下油，下姜末炒出香味，下肉末，炒散发白 /1"(cQ%?  
3、放入鲜毛豆翻炒拌匀，加入清水
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4、开大火将水烧开后，盖上锅盖转小火，焖大约十分钟 .> =(' -  
5、打开锅盖，尝尝看毛豆是否软熟，根据口味调节 10)jsA  
6、豆子焖到自己想要的程度后，加入番茄丁，放盐 f!\lg
 
7、让番茄尽快出水，开大火，将番茄炖软顺便开始收汁 7&t-pv92*  
8、汁水强烈建议不要收的太干，多留一些拌饭非常鲜美 }YB*]<]  
9、到觉得合适的时候关火出锅即可 WKC.$[T=  
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四：毛豆虾仁   g[1gF&  
1、锅里放水，量不用太多，稍微没过毛豆即可 . <jr0,i  
2、放点油，放入毛豆，大火煮开后中火煮三分钟即可 rf $QxJ  
3、捞起沥干水分 OVm\  
4、鲜虾去壳，去除虾线后，洗干净虾仁 5:pM4J  
5、腌制虾仁，先放盐和生粉拌匀，再放油拌匀 $;
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6、烧热炒锅，放油，油温只需四成热 AJh w  
7、便立即滑入虾仁迅速炒散，待虾仁颜色转红 pf1BN@ t  
8、放入毛豆，盐和糖，迅速翻炒几下即可 Rn}l6kbM  
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五：丝瓜炒毛豆   uD\?(LM  
1、毛豆剥壳，丝瓜刨皮，洗净切滚刀块 cc,^6[OH@  
2、热锅冷油，放入干辣椒，油温后放入毛豆煸炒至变色 -=%@L&y1  
3、加入丝瓜块翻炒，加入适量盐少许水 sF|5XjQ  
4、大火煮至丝瓜软糯，再加适量味精翻匀出锅       JLnH&(O  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） G9Y#kBr  
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