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[产后瘦身]
产后减肥应将健康排首位 导读:产后减肥应将健康排首位,健康 产后妈妈减肥,健康永远是第一位!不要节食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈 .. |
育儿经验
2020-05-05 |
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新妈妈怎样改善肌肤问题? 导读:新妈妈怎样改善肌肤问题?,健康 刚生了宝宝,生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠纹,脸上冒出的痘痘,和渐渐显露出的斑点成了新妈妈心口的负担,该是整顿肌肤的时候啦! ●产后肌肤状况大检阅--生产以 .. |
育儿经验
2020-05-05 |
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产后妈妈如何做减肥操 导读:不少妈妈生完宝宝,体形会变化,而腹部会有赘肉,大多数妈妈会是关心自己的肥胖腹部是否有方法能减掉的,产后适当的针对腹部做减肥操,对生过宝宝的年轻妈妈是很有好处的,所以在家做做腹部减肥操是对产后肥胖 .. |
育儿经验
2020-05-05 |
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产后新妈妈美臀塑造方案 导读:动物性脂肪最喜欢囤积在人体的下半身,造成臀部下垂,所以新妈妈在日常饮食中应注意多摄取有助于“美臀”的营养物质。 产后新妈妈美臀塑造方案: ·“美臀”饮食。动物性脂肪最喜欢囤积在人体的下 .. |
育儿经验
2020-05-05 |
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产后妈妈腹部日常健美3步走 导读:新妈妈要打造美丽平坦的小腹,除了需要注意饮食营养、运动按摩外,更需要在日常生活中注意健美。 新妈妈要打造美丽平坦的小腹,除了需要注意饮食营养、运动按摩外,更需要在日常生活中注意健美。 &middo .. |
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2020-05-05 |
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如何避免讨厌的“妊娠纹” 导读:如何避免讨厌的“妊娠纹”,健康 许多准妈妈都有这样的感受:随着一个小生命在自己身体里逐渐成长,兴奋之余又多了担忧,因为自己的身形、相貌都在发生改变,尤其是妊娠纹的出现,让她们难以接受,想尽方法 .. |
育儿经验
2020-05-05 |
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产后重燃“激情”的小技巧 导读:产后重燃“激情”的小技巧,健康 刚刚开始二人世界时,无论是刚刚醒来的早晨,还是慵懒的午后,你是否发现你的他/她总是“性”致勃勃……可日子久了,就好像“左手摸右手”,再也提不起“性”趣了。9月份的 .. |
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2020-05-05 |
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八大妙招解决产后下半身肥胖 导读:八大妙招解决产后下半身肥胖,健康 从准备怀孕的前半年开始,就应该积极调整身心健康,做一个有准备的准妈妈。这样不但能孕育出一个健康宝宝,而且能更好地照顾自己。只要孕期体重不暴增,产后保持心情愉快 .. |
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2020-05-05 |
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产后住院期间会经历哪些事? 导读:产后住院期间会经历哪些事?,健康 产后住院期间妈妈会经历哪些事?是许多准妈妈关心的话题。“产后住院日记实况直击”为准妈妈们揭开谜底,让每位妈妈都能以轻松的心情迎接新生活。 住院期间多学习 .. |
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2020-05-05 |
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新妈妈,你的伤口愈合得好吗? 导读:新妈妈,你的伤口愈合得好吗?,健康 生产伤口、子宫收缩、恶露、排尿等复原事项,为产后母体健康的指标。一般自然产者在产后第3天,剖腹产者在产后第5天大都可出院返家,不过此时离完全康复还有段距离,因 .. |
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2020-05-05 |
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新妈妈如何“挺”身而出 导读:新妈妈如何“挺”身而出,健康 生孩子,是女性生命中一件值得自豪和高兴的事。但乳房的松弛下垂等问题,困扰着许多生产和哺乳后的妈妈们。孕前还是坚挺如峰的乳房,怎么在生产并哺乳后就耷拉下来了呢?产后 .. |
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2020-05-05 |
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六招教你产后身体“充电” 导读:六招教你产后身体“充电”,健康 专家介绍,下面几个简单的瑜珈动作特别适合产后练习,可有效减轻预防怀孕分娩带来的种种不适和功能失调。 1.向阳式。 作用:可强化盆底肌群,修护产道,使产道恢复弹 .. |
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2020-05-05 |
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产后恢复老观念碰上新时代 导读:产后恢复老观念碰上新时代,健康 以前生完孩子之后,女人不再对身材抱有幻想,只要多子多福,丈夫疼爱,婆婆喜欢就行。而如今的女性,生完孩子之后,不再是满足生育的需求,最重要的是在完成“分娩”后,如 .. |
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2020-05-05 |
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产后瘦身应积极地加强锻炼 导读:产后瘦身应积极地加强锻炼,健康 不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡,于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实,在正常情况下,女性分娩后,子宫会逐渐复位,而产后形成的松弛腹壁,大多也会在 .. |
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2020-05-05 |
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[产后瘦身]
产后6个月必须进行减重 导读:产后6个月必须进行减重,健康 产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期,而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过,只要有足够的耐心和决心,产 .. |
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2020-05-05 |
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新妈妈如何才能快速恢复阴道 导读:新妈妈如何才能快速恢复阴道,健康 自然分娩的妈妈,胎儿经过阴道娩出时,阴道都会明显变宽,一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)。另外,不要以为选择 .. |
育儿经验
2020-05-05 |
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注意:产后恢复有禁忌 导读:注意:产后恢复有禁忌,健康 产后妈妈要安然坐好月子,除了把该做的做好之外,还要特别注意那些不该做的,避开禁忌,健康一生! 对于女性来说,产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后,生理上发生很 .. |
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2020-05-05 |
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产后基础调理百科 导读:产后基础调理百科,健康 基础产后调理百科 室温多少摄氏度合适? 无论什么季节,室温都要维持在22℃&12316;26℃之间。尤其当和新生儿共处一室时,更要注意啦!新生儿的体温会比妈妈高一些,再加上 .. |
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2020-05-05 |
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产后健康瘦身的十个妙招 导读:产后健康瘦身的十个妙招,健康 产后妈妈减肥,健康永远是第一位!不要节食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈 .. |
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2020-05-05 |
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10妙计让新妈快速细腰瘦腹 导读:10妙计让新妈快速细腰瘦腹,健康 对于长期坐办公室的女性,小腹变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就可以轻松拥有“魔鬼”体态。 1、做家务 .. |
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2020-05-05 |
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