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产后子宫恢复的锻炼方法 导读:产后子宫恢复的锻炼方法,健康 产后只要身体状况允许,就应尽早开始锻炼,至少每天1次。不过,每天多做几次,每次时间短一点,比如5分钟,也许更好。头几天可以俯卧锻炼,这样有利于子宫恢复怀孕以前的位置 .. |
育儿经验
2020-05-05 |
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产后五招有助快速恢复子宫 导读:产后五招有助快速恢复子宫,健康 子宫恢复一般是在孕妇生产完后的第一天开始降至脐部,然后每天大概下降1—2厘米,等到2周左右时候已在腹部摸不着了。 五招让你快速拥有健康子宫 妙招一:及时排尿 .. |
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2020-05-05 |
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新妈妈非得接受产后肥胖吗? 导读:新妈妈非得接受产后肥胖吗?,健康 准妈妈非得接受产后肥胖的宿命吗?其实,每个人都有当“辣妈”的潜力,除了在怀孕期间做好体重管理,产后更要把握黄金瘦身期,恢复玲珑有致的身材再也不只是女明星的权利 .. |
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2020-05-05 |
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防治产后肥胖必知的方法 导读:防治产后肥胖必知的方法,营养 妈妈们在生完宝宝之后都希望尽快恢复苗条的身形。要防治产后肥胖,主要通过食疗法。采取科学合理的饮食,选择低脂、低糖食物,少荤多素,合理搭配,同时采取清蒸的烹调方法, .. |
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2020-05-05 |
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产后身心都健康孩子才幸福 导读:产后身心都健康孩子才幸福,健康 只有妈妈健康,孩子才会幸福。然而当孩子出世后,母亲却全身心扑在宝宝的成长上,忽略自我生理和心理变化的调整,结果导致产后的自然恢复时间加长,相当部分产后母亲因未及 .. |
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2020-05-05 |
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新妈妈减肥“44”法则 导读:新妈妈减肥“44”法则,健康 30岁的新妈咪凯丽刚刚生完小baby,看到镜子里自己大腹便便的样子,伤心欲滴,心想,不会这么倒霉吧,从前那个婀娜多姿的凯丽就此不见了? 一个月后,凯丽迫不及待地开始了减 .. |
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2020-05-05 |
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产后恢复身材的小诀窍 导读:产后恢复身材的小诀窍,健康 不论是怀孕还是产后,年轻的妈妈都希望自己不仅保持一个美丽形象,也希望自己拥有一份美丽的心情,而形象与心情往往是密切相关的。不要让你的爱美之心随宝宝的降生而被忽略,以 .. |
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2020-05-05 |
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产后瘦身日程表 导读:产后瘦身日程表,健康 产后变胖是每个新妈妈都会遭遇的难题,产后瘦身也成为新妈妈们面临的一门功课。如何在产后进行有效的瘦身,为自己赢得一个满意的分数呢?让我们一起来看看这份产后瘦身日程表吧! .. |
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2020-05-05 |
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为什么产后容易发胖? 导读:为什么产后容易发胖?,健康 为什么新妈妈会急于要寻回产前的身材呢?因为即使不用照顾孩子,产后减肥本就是一件很困难的事,更何况要花很多的时间去照顾BB! 当妈妈是需要大量时间的,许多妈妈会忘记照顾 .. |
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2020-05-05 |
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如何打造产后“性”福生活? 导读:如何打造产后“性”福生活?,健康 宝宝出生后,新妈妈终于可以告别“禁欲”的生活,和丈夫共享鱼水之欢了。但是,如果云雨的时候操之过急,就会出现不少险情。那么,应该如何打造产后的“性福”生活? .. |
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2020-05-05 |
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产后如何重建“三围地带” 导读:产后如何重建“三围地带”,健康 从怀孕到生下小宝宝,妈咪的身材会发生很大的变化,其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部袖臀部,现在配合下面8个瑜伽动作,相信可以让每个新妈妈重建“ .. |
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2020-05-05 |
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消除妊娠纹可从多方面入手 导读:消除妊娠纹可从多方面入手,健康 美丽是女人永恒的话题,孕育更能使女人拥有成熟之美,但同时也会带来恼人的妊娠纹。如何消除妊娠纹就成为年轻妈妈们的难题。以下阻击妊娠纹的方法,看看哪个适合你: △ .. |
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2020-05-05 |
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女人为什么一定要坐月子? 导读:女人为什么一定要坐月子?,健康 医生提倡“适当做月子”,是有根据的: 身体变化 在怀孕期间和分娩之后,你的身体发生了变化,因此需要通过坐月子来进行调整。 生殖器官:生宝宝后,子宫颈和外阴 .. |
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2020-05-05 |
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