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新妈妈产后“发胖”可预防 导读:新妈妈产后“发胖”可预防,营养 产后发胖是大多数女性非常烦恼的事,一旦产后肥胖,再想要恢复以前的苗条身材可就得费一番工夫了。但是,在肥胖未到来时积极预防它,也可取得不错的效果。 因此,为保持 .. |
育儿经验
2020-05-05 |
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新妈妈产后减肥有原则 导读:新妈妈产后减肥有原则,健康 新妈妈生完孩子后身材自然比产前要大了一圈,以往的漂亮的衣服难以上身,因此快速减肥的心情可以理解。不过,新妈妈的减肥必须比注重原则,绝对不能操之过急。在产后的第一个月 .. |
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2020-05-05 |
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产后运动有助于腹部恢复 导读:产后运动有助于腹部恢复,健康 在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,许多妈妈在生完孩子后感觉自己以前紧实的肚子就像放了气的气球,焉焉的。如何才能让肚子回到以前?你可以做一些简单的运动,让肌肉 .. |
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2020-05-05 |
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产后性冷淡的4个关键因素 导读:产后性冷淡的4个关键因素,健康 有些青年妇女在生育后出现性冷淡,表现为性欲降低、性感不足。引起产后性冷淡的原因有哪些呢? 过早开始性生活 妇女生育后,因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化 .. |
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2020-05-05 |
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新妈妈如何重拾健窈窕身材 导读:新妈妈如何重拾健窈窕身材,健康 曾经因家庭生活闹得满城风雨的台湾名模王静莹,在有了孩子后重拾了作一个完美女人的信心。她的瘦身月子餐如下: 第一周是代谢排毒周,目的是排除体内的废血(恶露)、废水 .. |
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2020-05-05 |
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两种简单的产后减肥方案 导读:两种简单的产后减肥方案,健康 宝贝平安地降生了,欣喜之余的新妈咪却很快发现镜子里的自己已和孕前判若两人,怀胎十月的生活优待和高营养培育了宝贝,现在却有一大半成果留在自己身上。应对产后肥胖成了新 .. |
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2020-05-05 |
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新妈咪产后“私房操” 导读:新妈咪产后“私房操”,健康 为“忧郁心理”做按摩——音乐操 “产后伤口剧痛,裂开的乳头剧痛,睡眠支离破碎。这些颠覆了我的整个生活……”这是一个母亲的真实叙述。 多数产妇产后都会经历一段“蓝 .. |
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2020-05-05 |
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讲究方法,产后粗腿巧变细 导读:讲究方法,产后粗腿巧变细,健康 不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后,原本优美的体形大打折扣,不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势,连一双腿也难以幸免,变得又粗又肿,连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力 .. |
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2020-05-05 |
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新妈妈如何恢复紧致的肌肤 导读:新妈妈如何恢复紧致的肌肤,健康 妈妈在生完宝宝后,皮肤往往会出项松弛的现象。那么想要恢复紧致的肌肤,新妈妈们应该怎么坐呢?这里为你介绍五招击退产后皮肤松弛。 宝宝出生的那一刻起,准妈妈的身体 .. |
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2020-05-05 |
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新妈妈应建立产后运动观 导读:新妈妈应建立产后运动观,健康 不论是自然生产或剖腹生产,医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行,不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法,妈咪都必须先确认自己的健康没有问题,器官的功能也完 .. |
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2020-05-05 |
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产后如何尽快恢复体型和活力 导读:产后如何尽快恢复体型和活力,健康 女性分娩后,不论是体力还是体型都和以前有很大变化,怎样才能尽快恢复以前的身材和活力,还原一个更完美、更成熟的你呢?不妨试试下面几种体操。 下面列举几个简单动 .. |
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2020-05-05 |
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产后如何改善子宫收缩不良 导读:产后如何改善子宫收缩不良,健康 在月子期间,注意子宫恢复情况,也别忘记满月后要复诊,确认子宫的恢复状况。而月子期间常喝的生化汤,则要注意正确的饮用方式,避免恶露一直滴滴答答,影响子宫恢复。 .. |
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2020-05-05 |
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新妈如何改善子宫收缩不良 导读:新妈如何改善子宫收缩不良,健康 在月子期间,注意子宫恢复情况,也别忘记满月后要复诊,确认子宫的恢复状况。而月子期间常喝的生化汤,则要注意正确的饮用方式,避免恶露一直滴滴答答,影响子宫恢复。 .. |
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2020-05-05 |
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产后如何做个完美好女人 导读:产后如何做个完美好女人,健康 女人爱美似乎自古以来天经地义,美来自一种内在与外在的相融。用美来展示自己的内心,用美来感染你周围的人,用美来提升你和家人的幸福指数,为别人而美的时代已结束,产妇妈 .. |
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2020-05-05 |
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产后击退腹部松弛的6个方法 导读:产后击退腹部松弛的6个方法,健康 妙招一:喝水排毒日常课 要让皮肤尽快恢复弹性,平常多喝白开水是最基本得。 理由:人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要 .. |
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2020-05-05 |
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产后按摩可帮助子宫恢复 导读:产后按摩可帮助子宫恢复,健康 在月子期间,注意子宫恢复情况,也别忘记满月后要复诊,确认子宫的恢复状况。而月子期间常喝的生化汤,则要注意正确的饮用方式,避免恶露一直滴滴答答,影响子宫恢复。 .. |
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2020-05-05 |
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十妙计让新妈快速细腰瘦腹 导读:十妙计让新妈快速细腰瘦腹,健康 产后新妈妈,小腹变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就可以轻松拥有“魔鬼”体态。 10妙计让新妈妈快速细 .. |
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2020-05-05 |
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10妙计让新妈妈快速细腰瘦腹 导读:10妙计让新妈妈快速细腰瘦腹,健康 对于长期坐办公室的女性,小腹变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就可以轻松拥有“魔鬼”体态。 1、做家 .. |
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2020-05-05 |
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让剖腹产疤痕最小化全方案 导读:让剖腹产疤痕最小化全方案,健康 一旦决定剖腹产,产前产后都要加强营养,多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物,可以促进血液循环,改善表皮代谢功能。忌吃辣 .. |
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2020-05-05 |
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新妈妈如何恢复青春容颜 导读:新妈妈如何恢复青春容颜,健康 备孕、怀孕、分娩,宝宝长大了,妈妈却衰老了,特别是在哺乳期,新妈妈的身体健康很容易受到影响,但常常被忽视。产后的你要想尽快恢复青春容颜,那就要打响健康饮食的第一枪 .. |
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2020-05-05 |
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