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[灭胖]
你!不准黑!沙滩救生员用它,炙烤8小时0晒伤!风靡澳洲百年,皮肤科专家力荐! 我们都知道不擦防晒会被晒黑、晒伤、晒老,但是你可能不知道的是,长期的暴晒甚至有可能让皮肤癌找上门! 这真不是危言耸听!由于澳洲的地理位置距离臭氧层空洞非常近,所以澳洲人患皮肤癌的概率比世界上其他地区高 .. |
健身君
2019-12-26 |
0/523 | 健身君 | |
[灭胖]
黄牙和口臭有救了!用了这支日本除垢亮白牙膏,老黄垢瞬间溶解,清新口气长达12小时 你准备愉快的跟一个美女或者帅哥交谈, 基本上在张开嘴的一瞬间, 你就会为对方打上Yes或者NO的标签。 一个人的感染力和亲和力, 不在于他一定是多么的风度翩翩, 而是会笑,笑的时候有一口又白又整齐的牙齿, 当你 .. |
健身君
2019-12-26 |
0/466 | 健身君 | |
[灭胖]
右腿膝关节外侧打弯的地方疼,是怎么回事? 问题:王老师,您好,我右腿膝关节外侧打弯的地方疼是怎么回事啊?走路不疼,跑俩公里后就疼。该怎么恢复?不能训练很着急。谢谢您啦! 估计是髂胫束综合症,建议用泡沫轴进行滚压。 髂胫束是包绕大腿的深筋膜,是从 .. |
健身君
2019-12-26 |
0/507 | 健身君 | |
[灭胖]
妖孽!91cm臀+91cm胸围正妹!身材也太太太赞了! 来源:超级小周周 在ins上 身材好颜值又高的小姐姐太多了... 独乐乐不如众乐乐 下面开启咱们的精神氮泵 看完还不去健身 那就真的太对不起我了 林珍荣 职业:体育模特 傲人的胸围 和完美的背部是她的亮点 小周周 .. |
健身君
2019-12-26 |
0/1204 | 健身君 | |
[灭胖]
还在每天1万步?这些隐患你可能不知道 作者:张蕾来源:中国青年报 “恭喜你,今天已完成1万步目标!”看到这样的提示信息,你是不是充满了成就感?如今,随着智能穿戴设备的普及,越来越多的人推崇每天1万步走的锻炼方式。 经常可以看到公园里、操场上 .. |
健身君
2019-12-26 |
0/536 | 健身君 | |
[灭胖]
微信最新潜规则 | 你发的朋友圈,别人根本看不到 作者:维维来源:十点读书会( ID:sdclass) 今天发生了一件特别有意思的事。 我早上在朋友圈分享了一首自己特别喜欢的歌曲,不一会,有人评论:这首歌好难听啊。 我还在想着要怎么回复她时,我们一个共同好友帮我 .. |
健身君
2019-12-26 |
0/492 | 健身君 | |
[灭胖]
“跟前任分手,结果收到60w青春损失费”做梦都要笑醒了…哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 作者:周星星,来源:吐槽星君(ID:tucaoxingjun) 相聚跑步指南 一起哈哈哈 ~~~ 0 1 《论一个合格前任的自我修养》 不少人会说 优秀的前任应该是像死了一样 偶尔深夜想起来骂几句就行 but!今天要给你们看另类的 .. |
健身君
2019-12-26 |
0/533 | 健身君 | |
[灭胖]
史上最搞笑的请假理由,笑到缺氧…哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 来源:创意社(ichuangyi99) 相聚跑步指南 一起哈哈哈 ~~~ 0 1 看了《长安十二时辰》 古代的丑时是这样 ▼ 现代网友的奇葩解读是这样 ▼ 哈哈哈学到了 我要报错! 0 2 史上最搞笑的请假理由 ▼ 因个人能力突出 .. |
健身君
2019-12-26 |
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[灭胖]
你不是易胖体质,你就是健忘体质 作者:老王 来源:跑步指南 很多人特别是妹子会经常在后台向老王提问如何减肥,老王的答案无非是管住嘴迈开腿这么简单,但是还是有非常多的妹子挣扎在减肥的死循环里。 今天减了1斤明天就胖了2斤,后天瘦了3斤大后 .. |
健身君
2019-12-26 |
0/459 | 健身君 | |
[灭胖]
突发丨任达华被刺!他的一个动作救了他! 来源:急救科普人(ACLS_instructor) 本文专家:张元春,原北京市朝阳区紧急医疗救援中心培训部主任 昨天上午,香港演员 任达华在广东中山参加活动时被一不明男子捅伤。 演员 任达华 随后,警方进行了通报↓↓ .. |
健身君
2019-12-26 |
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[灭胖]
余生,去爱一个干净的人 作者:凌九歌 来源:凌九歌(ID:lingjiuge520) 每个人都在不知疲倦地追求完美的另一半。 有人在意对方的相貌身材,有人注重对方的学历家世,有人则看重另一半的感情经历。 年轻时看到帅气英俊的脸庞挪不开眼睛, .. |
健身君
2019-12-26 |
0/537 | 健身君 | |
[灭胖]
?“我妈已经三天没打我了,竟有点怀念……”笑死了哈哈哈哈哈哈哈哈 作者:周星星,来源:吐槽星君(ID:tucaoxingjun) 相聚跑步指南 一起哈哈哈 ~~~ 0 1 给大家分享下我上班的原因 ▼ 0 2 撩到钢板是怎样一种体验? ▼ 0 3 是我本人了 ▼ 0 4 岁月是把杀猪刀 ▼ 0 5 哈哈哈哈海 .. |
健身君
2019-12-26 |
0/414 | 健身君 | |
[灭胖]
小姐姐坚持去健身房,一个月胖了10斤,真相竟然是…… 来源:超级小周周 每天都在说减肥减肥减肥 感觉已经进入了全民健身时代 再不健身也说不过去了 拿出我已经办了半年的健身卡 我决定 再也不能找任何理由推脱 我要一周去三次健身房 我要挥汗如雨 我要变成女神 一周 .. |
健身君
2019-12-26 |
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[灭胖]
可以每天跑吗,为了不受伤有没有什么好的方案? 问题:王老师,您好,我体重200斤,身高1.68。现在每天早上跑40分钟,4000米左右,请问:可以每天跑吗?有没有好的方案?谢谢~ 我的建议是改为跑一休一,因为按你你这样天天跑就很容易受伤。 要知道,跑步最要学习的 .. |
健身君
2019-12-26 |
0/522 | 健身君 | |
[灭胖]
“北京比基尼”遭封杀:撩衣见啤酒大肚的老爷们要穿好衣服了! 来源:超级小周周 全国各地的高温天气却早已上线 让很多小伙伴都快吃不消了 在这样炎热的露肉季节, 大家的前凸后翘身材都准备好了吗? 你练出人鱼马甲线了没有 我不知道 但可以肯定的是 现在街上会有很多啤酒肚男 .. |
健身君
2019-12-26 |
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[灭胖]
来测试一下:你的足踝还好吗? 来源:《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南》 跑步时,足踝作为支撑人体的基础平台,每一次蹬地都承受着很大的地面反作用力。 如果它们出现功能障碍后,我们没有及时发现,仍继续跑步,就会导致伤痛的出 .. |
健身君
2019-12-26 |
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[灭胖]
以减脂为主要目的,跑多长距离合适? 问题:王老师,您好,我40多岁,身高不到160厘米。最近体重减到120斤以下,觉得可以开始跑步了。已经跑了3次,每次2公里,不算太累。请问,以减脂为主要目的,跑多长距离合适?为了让效果更明显,您能再给点建议吗? .. |
健身君
2019-12-26 |
0/422 | 健身君 | |
[灭胖]
拿什么拯救你,我亲爱的拖延症? 作者:老王 来源:跑步指南 前段时间,在网上看到一个拖延症的段子。 “有一个人,说今天我要开始写方案,于是我从早上8点起来就坐在书桌前,先磨洋工逛淘宝,买了电热方便面杯,买了球鞋,买完一大堆不需要的东 .. |
健身君
2019-12-26 |
0/482 | 健身君 | |
[灭胖]
有一种丑,叫老公拍的照!画面太美我不敢看..哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 相聚跑步指南 一起哈哈哈 ~~~ 0 1 每当女友打算使用家庭暴力的时候… ▼ 相信我,只要使用这一招包你化险为夷! 0 2 当代近视年轻人的点餐方式,论近视点餐的特殊技巧… ▼ 手机:我为主人付出了太多! 0 3 最 .. |
健身君
2019-12-26 |
0/509 | 健身君 | |
[灭胖]
泳池里到底有多少尿?这个问题终于有人给出答案了 来源:胡椒视频(hujiaotv) 每次游泳的时候,多多少少都会暗自好奇:泳池里究竟有多少尿? 如今这个可怕的问题得到了解答 国外科普博主Mark Rober这次找到加拿大的实验室配合,决心查出泳池里究竟有多少尿…… 胡 .. |
健身君
2019-12-26 |
0/404 | 健身君 |