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[懒人减肥]
教你夏季怎样泡脚才能减肥 许多人习惯晚上睡觉前泡泡脚,消除一天的疲劳。想减肥的MM也应该多泡脚。因为泡脚能够促进全身血液循环,增强新陈代谢功能,将体内的老旧废物排出,能达到减肥的目的,同时还能消除失眠、头痛、及压力等影响健康 .. |
杨二嫂
2014-07-15 |
0/2029 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
9个导致你减肥失败的原因 为什么我们明明吃的很健康,也很努力的在做运动但都无法瘦下来呢?减肥失败这件事似乎困扰着每一位正在减肥的人,我们为你揭秘9个减肥失败的原因,看看你是不是走入了这些误区。研究表明如果当我们在进餐时使用夹子 .. |
胖妞
2013-12-28 |
0/2072 | 胖妞 | |
[懒人减肥]
一些减肥的励志语录,大家一起减肥吧!!! 事先声明这是转载的,虽然有些话语听偏激,但看了以后很受刺激,给想减肥的姐妹们发过来看一下,大家一起减肥吧!!!我想瘦到98斤我就知足了!那些收藏到衣柜里的美衣就能重见光明啦。我觉得有些宝妈说的对,人是活 .. |
胖妞
2013-11-26 |
0/2282 | 胖妞 | |
[懒人减肥]
5大瘦脸妙法 巧妙减脸部脂肪 【导读】怎么瘦脸最有效?很多爱美的女人都会出口成章的问出这句话,怎么瘦脸最有效?这个问题其实并不难,只要你知道胖脸的因素,就可以对症治疗,就知道怎么瘦脸最有效了。 5大瘦脸法巧减脸部脂肪 怎么瘦脸? .. |
杨二嫂
2013-10-20 |
0/2051 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
久坐上班族 教你5招告别“小腹婆” 【导读】久坐办公室的Office族,每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天,你突然发现自己变成“小腹婆”!的确,“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。 久坐办公室的Office族,每天吃完饭 .. |
杨二嫂
2013-10-19 |
0/1983 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
调整错误坐姿 坐着减肥15天甩掉小肚子 【导读】现在的白领们,除了躺在床上的时间,最多的时间就是坐着。特别是如今天气越来越冷,人们出去游玩的欲望也越来越小。既然白领们坐得最多,我们就坐着减肥吧! 要减肚子,先调姿势 不用怀疑,有80%以上 .. |
杨二嫂
2013-10-19 |
0/1916 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
7个瘦腰妙招 快速甩掉水桶腰 【导读】很多人都有这样的体会,腰部很容易肥胖,如果腰变细了,一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外,还要作全身的运动,例如跑步,游泳等。 1. 捡豆子瘦腰法 .. |
杨二嫂
2013-10-19 |
0/1934 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
OL必看:揭秘办公室5大发胖根本原因 【导读】参加工作几年,慢慢的你就会发现,自己越来越胖。长期坐在电脑前,不运动,白天凑合吃饭,晚上胃口大开,渐渐地身材走样。下面就和小编一起来看看办公室发胖盲点,注意这些,让你有所警戒。 办公室发胖的 .. |
杨二嫂
2013-10-19 |
0/4178 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
7招紧致腿部肌肉练修长美腿 1、强健小腿肌肉,抬起你的脚跟 为了减去腿上多余的赘肉,你需要做的所有事情就是抬起你的脚跟,用你的脚趾站立几秒钟,然后恢复初始姿势。一天中,你可以多次重复这个动作,因为它随时随地都能做。太方便了 .. |
杨二嫂
2013-10-19 |
0/1962 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
30分钟美腿秘笈 效果看得见 【导读】拥有一双修长的美腿,是每个女性梦寐以求的东西。下面,小编为大家介绍瘦腿的绝招,让你也能有一双令人羡慕的美腿。 美腿秘技一:每天抬腿30分钟,“萝卜”不见了 方法:平躺,双脚垂直靠墙举直,腿 .. |
杨二嫂
2013-10-19 |
0/1880 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
10大瘦腿秘笈 秀出完美细腿 【导读】秋天已经到了,如果你大腿还留存这肥肉,那么还不给你自己定下美腿大计,首先就从小运动开始吧,让小编教你瘦腿最有效的方法,让你快速运动瘦腿,肥肉不入冬。 NO.1按摩瘦腿法 手指的按压能促进双腿 .. |
杨二嫂
2013-10-19 |
0/1873 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
坚持每天1分钟 强壮粗腿变纤细 【导读】有很多的朋友大腿比较胖,看起来就像运动员地腿是的!这样很多朋友都很烦恼!现在我们就来为您介绍1分钟瘦腿的方法,真的就要1分钟哦!不信,您就来试试!瘦大腿的方法一:抬腿运动。 1. 站立,两脚与肩同款,然 .. |
杨二嫂
2013-10-19 |
0/1778 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
消除酸痛疲劳 手指瑜伽养生法 运动是缓解身体亚健康状态的最佳途径,但是忙碌的工作无法保证持续坚持锻炼。本次话题就结合当代人生活工作性质,简单快速有效为目的,手指瑜伽,能起到全身运动的效果。 由于长期办公室性质工作导致肩膀酸痛 .. |
杨二嫂
2013-10-19 |
0/2054 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
办公族美腿方案 车轮瑜伽纤腿无极限 【导读】如果你不喜欢剧烈运动,那么瑜伽就很适合你。瑜伽是一种健康慢运动,在缓慢呼吸、尽情舒展身体的同时,身体就会将导致肥胖的“垃圾”排出体外。清除了体内脂肪和毒素,身材自然苗条优美。以下几个瑜伽招式, .. |
杨二嫂
2013-10-19 |
0/1900 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
简单4步,宅女轻松瘦下来 完美 曲线塑形操因为富有节奏性的动作很多,所以可以尝试一边听音乐一边愉快地进行。最好每天都能坚持做所有的动作,实在没时间的话,只做想瘦的部位也OK。将活动身体当成一种习惯吧! 首先矫正姿势! 仅需 .. |
杨二嫂
2013-10-19 |
0/1797 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
7天私家瘦身食谱 这样吃你肯定瘦 这是营养专家的私家瘦身食谱,只要你发誓也这样吃,就一定能迅速瘦身,祝你成功! 第1天 早餐:全麦面包60g、纯牛奶200ml、煮鸡蛋1个 中餐:二米饭100g(黑米、大米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝 .. |
杨二嫂
2013-10-19 |
0/2117 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
女人的背,是女人奉献的一枝花 女人的背借肤色的衬托来延展生命的曲线与律动,借了一点臀部的烘染,在一抬手一投足间闪过几丝妖娆后的淡香,是一种延展的美感与期盼,是夕阳下的一湖静水,霞光返照中的一面粉墙. 这是女人生命中原始的一份执着, .. |
杨二嫂
2013-10-19 |
0/2026 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
5个按摩瘦手臂方法 按走赘肉紧实双 【导读】手臂上有拜拜肉的美眉们肯定想知道如何快速瘦手臂,而今天要教大家按摩快速瘦手臂的手法,让大家掌握按摩的真正技巧,找准手臂上的穴位,这样只要你轻轻一按,就能快速减掉手臂上的赘肉,完美玉臂速成记,值 .. |
杨二嫂
2013-10-19 |
0/1995 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
季节转换容易发胖 4组减肥操去秋膘 【导读】俗话说“秋风起,贴秋膘”。的确,秋日的凉爽天气会让人感觉安逸,脂肪就会在不知不觉上堆积起来,尤其是腰腹、大腿和手臂。那下面就和小编一起来学学4组纤体操去秋膘。 俗话说,“秋风起,贴秋膘”。的 .. |
杨二嫂
2013-10-19 |
0/4173 | 杨二嫂 | |
[懒人减肥]
7道秋冬减肥食谱 越吃越瘦 【导读】秋冬减肥,饮食是关键!天气越冷,人越懒,一个不留心,脂肪就在身体不知不觉地囤积起来。在这样的季节里,自己动手做几款精致的减肥饮食何乐而不为呢?现在就由小编为大家推荐7道制作简单的秋冬减肥食谱, .. |
杨二嫂
2013-10-18 |
0/2008 | 杨二嫂 |